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沉默的梧桐树

——沉默是金 难得糊涂 顺其自然 随遇而安

 
 
 

日志

 
 

高度重视 男性猝死  

2015-04-29 05:26:10|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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高度重视 男性猝死 - 沉默的梧桐树 - 沉默的梧桐树
 
高度重视 男性猝死

  家庭医疗处方百科 - 吝色鬼 - 吝色鬼 的博客        

  近年来,不少男性因压力过大、竞争激烈,起居无常、饮食无节、劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现猝死现象。对此,必须引起高度重视,加强自身养生保健,防患于未然。
 
  一、心脾两虚型
  诱因:神不守舍,思虑过度,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。
  保健:宁静寡欲,劳逸结合,加强运动,多食养心安神健脾的食物。
 
  二、肝肾亏虚型
  诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。
  保健:养成良好的生活习惯,戒烟少酒,有针对性地锻炼颈部和腰部。
 
  三、阴虚火旺型
  诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡。
  保健:适度运动,少食辛辣、烧烤等食物,控制烟酒,多食水果、蔬菜。
 
  四、湿邪内阻型
  诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。
  保健:注意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用中医调理以扶正祛邪。
 
  五、气滞血瘀型
  诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。
  保健:加强营养,注意休息,适当锻炼,规律生活,及时就医。
 
 
祝 您 健 康 快 乐

 

 

 

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